好意思益添yFMT|为什么“一吃辣就拉肚子”？多年的困惑解开了

麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣暖锅......是好多东说念主无法不屈的好意思食，关于能吃辣爱吃辣的东说念主来说，一日三餐一定是无辣不欢，但有一部分东说念主却大约和辣椒八字永别，“逢辣必拉”。

要是你受到辣椒刺激总会拉肚子，请着重，很可能患上了一种肠说念疾病——泻肚型肠易激概述征。

什么是肠易激概述征？

在传统医学内部天然肠易激概述征被界说为功能性疾病，但从免疫水平、细胞水平及免疫-神经系统角度而言，肠说念内皮细胞仍是存在病理学调动：肠嗜铬细胞、肠黏膜肥硕细胞、T 淋巴细胞、中性粒细胞等炎症-免疫细胞向肠黏膜浸润增多，进展出肠说念低度炎症。这意味着肠易激概述征概述征在细胞水平仍是发生了调动，从这个角度来看，IBS是一种器质性疾病[6]。

阐述排便民俗调动的进展不同，分为3个主要亚型：IBS便秘型（IBS-C）、IBS泻肚型（IBS-D）和IBS夹杂型（IBS-M）[1]，其中以IBS泻肚型最为常见。

其实肠易激概述征很常见，患病率高达10%一20%[1]，但关联数据暴露，高达75%的肠易激概述征个体未被确诊[2]。

也即是说，好多东说念主出现了关联症状，会主不雅的觉得仅仅肠说念太明锐，忌忌口就好了，但并不知说念我方患了肠易激概述征。

为什么会患肠易激概述征？

广泛的践诺相关发现 ，肠说念菌群在肠易激概述征的发生发展中演出着进犯扮装。

相关发现，泻肚型肠易激概述征患者的肠说念菌群和健康东说念主比较存在着明显的各异，酪酸梭菌等成心菌减少，大肠杆菌等无益菌明显加多，肠说念菌群存在着种类与数目的混乱[3,4]。

肠说念菌群失调，尤其是产酪酸菌严重匮乏，无法代谢产生出宽裕的酪酸（诞生肠粘膜最进犯的养分物资），导致肠粘膜受损，引起肠说念低度炎症、肠说念追究锐，从而导致肠易激概述征的发生。

肠说念明锐，耐受力缩小，是以一遇辣椒刺激就会腹痛、泻肚，出现了咱们俗称的「拉肚子」。

怎样才调让肠说念少耐劳？

科学相关标明：符合的补充外源性益生菌不错匡助改善混乱的肠说念菌群，达到缓解肠易激概述征症状的方向[4]。

尤其是产酪酸菌的补充。如酪酸梭菌CGMCC0313.1，该菌株参加肠说念后能特异性分泌广泛酪酸，从而诞生受损的肠粘膜，另外它还对肠说念无益菌的滋长繁衍有扼制作用，促进成心菌增殖，快速复原肠说念菌群均衡[5]，能灵验改善泻肚型肠易激概述征患者临床症状。

常常除了补充酪酸梭菌外，也要削弱心扉，不要有太大压力。同期但愿宇宙早日过上思吃就吃的生计。

PS：“吃辣容易拉肚子”斟酌泻肚型肠易激概述征的可能性比较大，天然要是要排斥肠说念其他疾病，比如肠息肉、肠说念肿瘤等，需要作念结肠镜来确诊。

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